Offre exceptionnelle en collaboration avec Isabelle Huot
Votre nutrition, lue dans votre biologie.
Le programme Nutrition et microbiome de TwinMe analyse votre échantillon, le relie à vos repas et vous remet un portrait clair de ce que votre alimentation soutient bien, et du seul changement qui aurait le plus d'impact maintenant.
- Un rapport personnaliséVotre biologie expliquée simplement, en français
- Une priorité claireUn seul sujet à travailler, pas une liste de dix
- Un plan d'actionUn geste concret à essayer dès cette semaine
Trois étapes, rien de plus
Votre référence, pas une moyenne.
Votre jumeau virtuel est une représentation évolutive de votre biologie. Il relie les signaux de votre échantillon à vos repas et à vos habitudes pour faire ressortir des tendances qui vous ressemblent.
Comprendre la technologie BioTwin- 01
- Faites la collecte à la maisonLa trousse arrive chez vous avec les instructions. Vous prélevez votre échantillon et vous le retournez.
- 02
- Ajoutez votre contexteQuelques photos de repas représentatifs et un court questionnaire sur votre alimentation et votre digestion. Pas de comptage de calories.
- 03
- Consultez vos résultatsVos quatre Bio-Signatures, la priorité du moment et un plan d'action concret, dans votre espace personnel TwinMe.
Ce que vous obtenez
Quatre Bio-Signatures nutritionnelles.
Une Bio-Signature rassemble plusieurs biomarqueurs qui racontent le même aspect de votre nutrition. Un statut couleur indique laquelle examiner en premier.
Ce que votre alimentation soutient déjà bien. Quelques points restent utiles à suivre, sans changer la lecture d'ensemble.
Un sujet qui mérite d'être observé dans le temps, mais qui vient après la priorité principale.
Votre priorité du moment. C'est ici que le prochain changement aurait le plus d'effet.
Les statuts, les nombres et les biomarqueurs présentés ci-dessous proviennent d'un profil de démonstration, pour vous montrer à quoi ressemble un vrai résultat. Vos propres Bio-Signatures dépendent de votre échantillon et de votre contexte. Cliquez sur une Bio-Signature pour voir les biomarqueurs qui la construisent.
01 Équilibre du microbiomeInteractions entre l'alimentation, la digestion et le microbiote Demande votre attention Voir les biomarqueursRéduire
Cette Bio-Signature analyse les métabolites produits par votre microbiote intestinal ainsi que les échanges entre vos aliments, votre digestion et votre environnement intestinal. Dans cet exemple, c'est la lecture d'ensemble du groupe qui la place en premier, et non un biomarqueur isolé.
Ce qui demande votre attention
- 2-phénylacétamide Attention
- Nicotinamide (vitamine B3) À surveiller
- Acide hippurique associé À surveiller
- Sulfate d'indoxyle associé À surveiller
- Niacine (vitamine B3) À surveiller
- Phénylacétylglutamine À surveiller
Ce qui soutient cette Bio-Signature
- Acide indole-3-lactique associé Favorable
- Spermidine Favorable
- Acide indole-3-propionique associé Favorable
- Acide pantothénique (vitamine B5) Favorable
- Allantoïne Favorable
- Créatine Favorable
Voir les autres biomarqueurs de cette Bio-SignatureRéduire la liste complète
Familles moléculaires analysées : métabolites aromatiques alimentaires et microbiens, indoles dérivés du tryptophane, vitamines B et cofacteurs associés, polyamines, acides biliaires et conjugaison, purines et xanthines.
02 Qualité des bons grasÉquilibre des acides gras et apport lipidique À surveiller Voir les biomarqueursRéduire
Cette Bio-Signature évalue l'équilibre des acides gras liés à votre alimentation, notamment les oméga-3 et les médiateurs lipidiques. Dans cet exemple, plusieurs signaux liés aux oméga-3 restent à observer dans le temps sans exiger la même attention immédiate que le microbiome.
Ce qui demande votre attention
- Acide eicosapentaénoïque (EPA) Attention
- 15-HETE oxydé Attention
- Oméga-3 végétal, acide alpha-linolénique À surveiller
- Acide docosahexaénoïque (DHA) À surveiller
- 5-HEPE, médiateur oméga-3 À surveiller
- 15-oxo-ETE oxydé À surveiller
Ce qui soutient cette Bio-Signature
- Acide docosapentaénoïque (DPA n-3) Favorable
Voir les autres biomarqueurs de cette Bio-SignatureRéduire la liste complète
Familles moléculaires analysées : acides gras polyinsaturés, acides gras monoinsaturés, oxylipines et médiateurs lipidiques, lipides alimentaires, stérols et dérivés stéroïdiens.
03 Statut des protéinesAcides aminés et renouvellement quotidien En bonne voie Voir les biomarqueursRéduire
Cette Bio-Signature suit les acides aminés essentiels et les signaux liés à la qualité, à la diversité et à la répartition de votre apport en protéines, ainsi qu'au renouvellement quotidien de vos tissus. Quelques biomarqueurs restent à surveiller sans remettre en cause la lecture d'ensemble.
Ce qui demande votre attention
- 2-phénylacétamide Attention
- 2-oxobutanoate, énergie À surveiller
- Sulfate d'indoxyle associé À surveiller
- Acide pyroglutamique À surveiller
- Acide pyroglutamique, énergie À surveiller
- Ophtalmate, redox associé À surveiller
Ce qui soutient cette Bio-Signature
- Acide coumarique végétal Favorable
- Lactate indolique associé Favorable
- Spermidine Favorable
- Glutathion Favorable
- Hydroxycinnamate végétal Favorable
- Méthionine sulfoxyde Favorable
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Familles moléculaires analysées : acides aminés et dérivés azotés, BCAA et dérivés ramifiés, acides aminés soufrés et dérivés redox, glutathion et cycle gamma-glutamyl, créatine et métabolites guanidino, carnitines et acylcarnitines.
04 Diversité végétaleDiversité des signaux d'origine végétale En bonne voie Voir les biomarqueursRéduire
Cette Bio-Signature mesure les signaux associés aux fruits, aux légumes, aux herbes, aux épices et aux composés phénoliques protecteurs de votre alimentation. Elle lit la variété réelle de vos apports végétaux, et pas seulement leur quantité.
Ce qui demande votre attention
- Hydroxybenzaldéhyde phénolique Attention
- Gingérol Attention
- Acide hippurique associé À surveiller
- Phénylacétylglutamine À surveiller
- Acide 3,5-dihydroxybenzoïque À surveiller
- Acide hydroxyhippurique phénolique À surveiller
Ce qui soutient cette Bio-Signature
- Stachydrine, bétaïne végétale Favorable
- Acide indole-3-lactique associé Favorable
- Spermidine Favorable
- Stigmastérol végétal Favorable
- Diméthylurate caféiné Favorable
- 2-phénylacétamide Favorable
Voir les autres biomarqueurs de cette Bio-SignatureRéduire la liste complète
Familles moléculaires analysées : composés phénoliques et dérivés aromatiques, polyamines, stérols végétaux, méthylxanthines et métabolites de la caféine, acides organiques et osmolytes.
Ici, vous cliquez sur un seul biomarqueurLa fiche complète que vous obtenez pour chacun des 132 biomarqueurs. Exemple avec la créatine, que tout le monde connaît. Exemple Voir la ficheRéduire
Ce qu'elle est
Créatine
Ce biomarqueur participe à la Bio-Signature « Équilibre du microbiome » avec une influence volontairement réduite et un classement inférieur.
Sa contribution à la Bio-Signature
Biomarqueur de soutien de votre profil
La créatine soutient la production rapide d'énergie, notamment pour les muscles et le cerveau. Son niveau reflète à la fois la consommation de viande et de poisson et la synthèse par l'organisme.
Niveau de confiance
Participe avec une influence réduite
Elle reste rattachée à la Bio-Signature et visible dans votre profil. Son poids est plafonné à 10 % du calcul, ce qui limite son effet sur le cœur de la lecture.
Ce qu'elle apporte à votre profil
Lecture biologique
Cette association fournit une lecture avec un poids faible et complète les signaux prioritaires de la Bio-Signature.
Votre position qualitative
Dans la fourchette plasmatique de référence
Cette position compare votre estimation à une fourchette plasmatique publiée retenue comme repère. Aucune valeur ni fourchette chiffrée n'est affichée.
Son évolution entre les trousses
Bio-Signatures auxquelles elle participe
Familles moléculaires associées
Un aperçu des références disponibles
- PMID 10893433Wyss M et coll. Creatine and creatinine metabolism. Physiological Reviews, 2000.
- PMID 16416337McMorris T et coll. Effect of creatine supplementation, with mild exercise, on cognitive and psychomotor performance, mood state, and plasma concentrations of catecholamines and cortisol. Psychopharmacology, 2006.
- PMID 20374789Dragsted LO et coll. Biomarkers of meat intake and the application of nutrigenomics. Meat Science, 2010.
- PMID 22306571Dallmann R et coll. The human circadian metabolome. PNAS, 2012.
Au total, 132 biomarqueurs sont détectés puis répartis dans ces quatre Bio-Signatures. Un même biomarqueur peut contribuer à plusieurs Bio-Signatures, ce qui explique que la somme des lectures dépasse le nombre de biomarqueurs détectés. Certains portent la lecture principale, d'autres restent visibles avec une influence réduite pour enrichir le contexte.
Votre espace personnel TwinMe
Voici exactement ce que vous recevez.
Quatre écrans, en français, dans votre espace personnel : le rapport, l'ordre de priorité, le plan d'action et le détail de chaque biomarqueur.
Cliquez ici pour voir le portailReplier l'aperçu du portail 4 écrans, données de démonstration
Passez à l'action
Votre ordre de priorité
Commencez par l'équilibre du microbiome. Un seul sujet mérite votre attention maintenant. La qualité des bons gras viendra plus tard, pas en même temps.
Équilibre du microbiome
Ce que montrent vos résultats
À l'échelle de votre trousse, les signaux regroupés dans la Bio-Signature « Équilibre du microbiome » sont ceux qui demandent le plus d'attention.
Ce qui est déjà pris en compte pour vous
Vous mangez habituellement trois repas sans grignotage et vous déclarez déjà au moins cinq portions de fruits et légumes. Des crudités, de l'avocat, de l'avoine et du chia sont présents dans les repas transmis. La priorité porte donc sur la variété des fibres, notamment les légumineuses et les grains entiers, plutôt que sur l'ajout d'une salade de plus.
Qualité des bons gras
Cette Bio-Signature reste à observer à l'échelle de la trousse. Elle vient après le microbiome dans l'ordre de priorité. Vous y reviendrez après avoir testé la première action.
Vous n'avez pas besoin de connaître chaque biomarqueur pour suivre cette recommandation. Le détail reste disponible dans « Vos biomarqueurs » si vous souhaitez l'explorer séparément.
Passez à l'action
Votre plan d'action
Commencez par une seule action. La première est mise en avant. Vous pouvez la remplacer ou parcourir les autres conseils. Six conseils au total, classés par priorité.
Ajouter une légumineuse à deux repas
Cette action conserve vos trois repas habituels, complète les crudités déjà présentes et reste applicable lors d'un repas pris à l'extérieur.
Pourquoi ce conseil pour vous
Vous mangez déjà des végétaux et vous gardez un horaire de trois repas sans grignotage. La première action ajoute une famille de fibres encore peu visible dans les repas transmis, sans créer un repas de plus.
Cette semaine
- Choisissez des lentilles, des pois chiches ou des haricots.
- Ajoutez-les à une salade ou à un autre repas préparé à la maison.
- À un autre repas, à la maison ou à l'extérieur, choisissez une option qui contient une légumineuse.
Ce que vous notez
Notez simplement les deux jours où vous avez ajouté la légumineuse. N'utilisez aucun aliment auquel vous êtes allergique.
Remplacer le jambon dans un repas
Cette option reprend exactement le format d'un repas que vous avez transmis et ne change qu'un seul élément : gardez les crudités et l'avocat, remplacez le jambon par des pois chiches ou des haricots.
Ajouter un accompagnement complet à deux repas
Riz brun, quinoa, orge ou pain à grains entiers, en remplacement du riz blanc ou du pain blanc d'un repas déjà prévu. La variété de fibres augmente sans changer tout le repas.
Trois autres conseils sont disponibles pour la priorité 2, « Qualité des bons gras », par exemple assaisonner deux repas à l'huile d'olive ou de canola. Vous ouvrez seulement ceux qui vous intéressent.
Explorer le rapport
Vos biomarqueurs
132 biomarqueurs détectés dans votre profil. Vous filtrez par Bio-Signature ou par famille moléculaire. Chaque biomarqueur affiché renseigne sur votre apport, votre métabolisme, votre microbiote ou l'évolution de votre profil.
Dérivé de la phénylalanine produit en partie par la flore intestinale. Il aide à situer l'équilibre entre votre apport en protéines et l'activité de votre microbiote, sans valence bonne ou mauvaise en soi.
Cet oméga-3 à longue chaîne aide à décrire la qualité du profil lipidique. Il s'interprète avec le DHA, le DPA et les autres marqueurs de la Bio-Signature.
Cet oméga-3 d'origine végétale provient notamment des noix, du lin, du chia et de certaines huiles. Il aide à situer la régularité des apports en gras végétaux dans un profil lipidique global.
Polyamine présente dans de nombreux aliments comme les grains entiers, les légumineuses et les champignons. Sa présence reflète une partie des apports végétaux.
La créatine soutient la production rapide d'énergie, en particulier pour les muscles et le cerveau. Son niveau reflète à la fois la consommation de viande et de poisson et la synthèse par l'organisme.
Et 127 autres biomarqueurs, consultables un à un avec leur fiche complète, comme celle de la créatine présentée plus haut.
Compris dans votre analyse
Votre jumeau virtuel se nourrit de votre quotidien.
Tout se fait depuis votre espace personnel, sans frais supplémentaires.
Cliquez ici pour voir ce qui est inclusReplier photos de repas, objets connectés, espace personnel
Photographiez vos repas
Vous prenez vos repas en photo, et notre intelligence artificielle reconnaît ce que vous mangez. Aucune saisie manuelle, aucun comptage de calories.
La photo sert à situer votre contexte alimentaire, pas à produire une mesure clinique. C'est ce qui permet au rapport de vous proposer une action réaliste, tirée de vos repas réels.
Connectez vos objets connectés
Plus de 150 appareils et applications de santé peuvent alimenter votre jumeau virtuel : montres, capteurs, balances et applications que vous utilisez déjà.
Si vous n'en utilisez aucun, votre analyse fonctionne quand même. Ces données ajoutent du contexte, elles ne le remplacent pas.
Votre espace personnel, sans abonnement
Il n'existe aucun abonnement au portail. Votre paiement couvre la trousse, l'analyse et l'accès à vos résultats.
Vos rapports restent disponibles et se comparent entre eux dès que vous avez plus d'une analyse.
Choisissez votre rythme
Une fois, ou en suivi.
Chaque paiement couvre toujours une ou plusieurs trousses de collecte et leurs analyses. Il n'existe aucun abonnement au portail. Le suivi devient utile quand une stratégie alimentaire est restée stable assez longtemps pour créer une comparaison réelle.
Essai unique ou annuel
165 $
1 trousse et 1 analyse complète
Le point de départ. Vos quatre Bio-Signatures, votre priorité et votre plan d'action. À refaire quand vous le souhaitez.
Commander · 165 $Suivi trimestriel
525 $
4 analyses sur 12 mois, payé à l'avance
Économisez environ 20 %Un point de comparaison à chaque saison. C'est le rythme qui permet réellement de voir si un changement alimentaire fait bouger votre biologie.
Choisir le trimestrielSuivi mensuel
1 285 $
12 analyses sur 12 mois, payé à l'avance
Économisez environ 35 %Le rythme le plus serré. Pour ceux qui ajustent leur nutrition en continu et veulent suivre la courbe de près.
Choisir le mensuelLes résultats sont généralement disponibles de 1 à 3 mois après la réception de votre échantillon. Avec une cadence mensuelle, une nouvelle collecte peut donc débuter avant la disponibilité du résultat précédent.
Vous cherchez une couverture 360°? Le programme complet réunit les six piliers, dont la nutrition, dans une seule vue connectée : 28 Bio-Signatures à partir de 995 $.
Voir le programme complet 360°Boutique
Commandez dès maintenant votre jumeau virtuel nutritionnel.
- Trousse de collecte à domicile, avec retour prépayé
- Vos quatre analyses de Bio-Signatures et votre priorité du moment
- Analyse survol de 132 biomarqueurs
- La fiche complète de chaque biomarqueur, avec ses références
- Un plan d'action concret, adapté à vos repas déclarés
- Photos de repas analysées par intelligence artificielle
- Connexion de vos objets connectés et applications de santé
- Accès à votre espace personnel TwinMe, en français
Offre présentée en collaboration avec Isabelle Huot. Le programme, l'analyse et la plateforme sont fournis par BioTwin sous la marque TwinMe.