Précision
SANTÉ
Projet pilote sur la
Médecine du style de vie
Le projet pilote fournit des scores basés sur les biomarqueurs, les données biométriques et les questionnaires pour les six piliers clés de la médecine du style de vie.
Qu'est-ce que la médecine du style de vie?
La médecine du style de vie est une approche de la santé qui met l'accent sur la prévention, la gestion, voire parfois même l'inversion des maladies chroniques en abordant des facteurs liés au mode de vie tels que la nutrition, l'activité physique, la gestion du stress, le sommeil et la consommation de substances. Elle met l'accent sur l'importance d'adopter des habitudes saines et de faire des changements durables dans le mode de vie pour améliorer la santé globale et le bien-être.
En abordant les facteurs de style de vie sous-jacents, la médecine du mode de vie vise à réduire le risque de maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension et certains types de cancer. Elle complémente les interventions médicales traditionnelles et peut entraîner une amélioration des résultats de santé et de la qualité de vie pour les individus adoptant des saines habitudes de vie.
Nutrition
Mettre l’accent sur les aliments entiers à base de plantes tout en minimisant les aliments transformés, le sucre et les graisses malsaines.
Activité physique
Encourager l'exercice et le mouvement réguliers pour favoriser la santé cardiovasculaire, la force musculaire et la forme physique globale.
La gestion du stress
Enseigner des techniques telles que la pleine conscience, la méditation, la respiration profonde et les exercices de relaxation pour gérer efficacement le stress.
Sommeil
Promouvoir une bonne hygiène du sommeil et une durée de sommeil adéquate pour soutenir la santé physique et mentale.
Consommation de substances
Encourager la modération ou l’évitement de substances comme l’alcool, la marijuana et le tabac qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé.
Connexions sociales
Reconnaître l'importance des relations sociales et du soutien communautaire pour le bien-être mental et émotionnel.
Les 6 piliers de la médecine du style de vie
*Pour plus d'informations sur la médecine du mode de vie, rapportez-vous à https://lifestylemedicine.org/
Résultat attendu du projet pilote
Résultats d’impact de l'espérance de vie en bonne santé
En regroupant les résultats des piliers du style de vie, un score global appelé résultat d’impact de l'espérance de vie en bonne santé est fourni. Ce résultat est basé sur la combinaison d’échantillons analysés, de questionnaires et de données biométriques.
Nutrition
Le résultat projettera votre type de régime en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés. Le score détectera votre type de pourcentage de régime, tel que Omnivore, Méditerranéen, Sans Gluten, Végétarien, Keto etc.
Activité physique
Le résultat projettera votre forme physique en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés, des données biométriques collectées à partir des montres connectées et des questionnaires.
Le résultat physique est basé sur le VO2 max, la fréquence cardiaque au repos et les pas quotidiens.
La gestion du stress
Qualité du sommeil
Abus de substance
Qui est éligible
Toutes les personnes de plus de 14 ans sont les bienvenues et éligibles pour participer au projet de recherche de BioTwin sur la médecine du style de vie. Un individu de moins de 14 ans nécessite l'accord des parents.
Comment participer au projet pilote de la médecine du style de vie?
BioTwin rend facile la participation au projet pilote de la médecine du style de vie. Suivez les étapes ci-dessous pour commencer.
Étape 1 : Créer un compte utilisateur via TwinMe.
Pour créer un compte utilisateur sur TwinMe, vous devez fournir une adresse électronique valide et créer un mot de passe.
Étape 2 : Remplir le «Questionnaire de profil».
Le questionnaire de profil fournit des informations de base, afin de calibrer et d'initier le développement de votre compte d'utilisateur.
Étape 3 : Commandez gratuitement une trousse d’échantillonnage à domicile.
Pour compléter le processus, vous commanderez un kit d'échantillonnage à domicile, que nous vous livrerons gratuitement. Ce kit contiendra des instructions claires et les outils nécessaires au prélèvement d'échantillons non invasifs.
Avis important concernant les résultats
Les scores de médecine du style de vie sont actuellement en version alpha ; ce qui signifie que les résultats sont encore en cours d’élaboration et peuvent présenter des limites ou des inexactitudes. Les résultats de médecine du style de vie sont fournis gratuitement aux utilisateurs. Nous apprécions votre collaboration en partageant vos commentaires pour améliorer continuellement les résultats.
Les résultats de médecine du style de vie fournis sur ce portail sont uniquement à des fins de divertissement et ne doivent pas être interprétés comme des conseils ou des recommandations médicales. Pour toute question relative à la santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.