Le programme Longévité, expliqué
Longévité est le programme TwinMe qui suit la vitesse à laquelle votre corps vieillit, telle qu'estimée à partir de vos biomarqueurs, et la direction que prend votre trajectoire.
L'âge biologique, pas l'âge chronologique
L'âge chronologique, c'est le calendrier. Il dit combien de fois la Terre a tourné autour du Soleil depuis votre naissance. Il ne dit rien de ce qui se passe réellement dans vos cellules. L'âge biologique, lui, est une estimation bâtie à partir de vos biomarqueurs : une tentative d'exprimer l'âge auquel votre corps semble fonctionner. Il peut avoir des années d'avance sur le calendrier, ou des années de retard, et comme toute estimation, il dépend du modèle qui l'a produit.
Le programme Longévité réunit les biomarqueurs liés au vieillissement avec la taille, le poids, l’âge, le genre, les réponses aux questionnaires et les lectures connectées pertinentes. Tous figurent dans les mêmes listes et permettent de suivre votre propre historique.
Ce que montre le programme
Le programme vous montre deux choses. D'abord, une estimation de votre âge biologique, bâtie à partir de vos biomarqueurs et mise en regard de votre âge chronologique, pour voir l'écart d'un coup d'œil. Ensuite, votre trajectoire dans le temps, qui devient visible dès que vous avez envoyé plusieurs kits. Un point isolé est un instantané ; plusieurs points deviennent une direction.
Notre objectif est d'y ajouter des simulations de mode de vie : vous permettre d'explorer des scénarios « et si », comme l'effet estimé de petits changements (sommeil, alimentation, activité physique, gestion du stress) sur votre trajectoire. C'est un objectif, pas une fonction actuelle. Ce que le programme fait déjà, c'est suivre votre trajectoire d'un échantillon à l'autre, pour que vous puissiez comparer ce que vous avez changé à la façon dont votre biologie a bougé, au lieu de deviner.
À qui cela s'adresse
Le programme Longévité s'adresse à toute personne qui veut comprendre et influencer sa propre longévité, sur une base scientifique plutôt que sur des suppléments ou des effets de mode. C'est particulièrement utile entre 30 et 50 ans, quand on veut établir une véritable ligne de base avant toute intervention. On ne peut pas mesurer un progrès sans point de départ, et plus ce point de départ est précoce, plus la trajectoire devient parlante.
C'est aussi précieux pour les personnes déjà engagées dans des pratiques de longévité qui veulent vérifier si ce qu'elles font se voit au niveau des biomarqueurs, et pas seulement au niveau du carnet d'habitudes. La perception et la biologie ne s'accordent pas toujours. Le programme Longévité apporte le versant biologique de la conversation.
Sources scientifiques
Ces études évaluées par les pairs décrivent les biomarqueurs présentés ici et leurs liens avec la biologie, les mesures corporelles et les habitudes quotidiennes. Elles apportent un contexte scientifique aux biomarqueurs; elles n’établissent pas la performance d’une Bio-Signature TwinMe.
- Modeling the rate of senescence: can estimated biological age predict mortality more accurately than chronological age?Levine ME et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2013
- A Novel Metabolomic Aging Clock Predicting Health Outcomes and Its Genetic and Modifiable Factors.Jia X et al. · Advanced science (Weinheim, Baden-Wurttemberg, Germany) · 2024
- Cardiorespiratory fitness as a quantitative predictor of all-cause mortality and cardiovascular events in healthy men and women: a meta-analysis.Kodama S et al. · JAMA · 2009
- Heart rate variability and first cardiovascular event in populations without known cardiovascular disease: meta-analysis and dose-response meta-regression.Hillebrand S et al. · Europace : European pacing, arrhythmias, and cardiac electrophysiology : journal of the working groups on cardiac pacing, arrhythmias, and cardiac cellular electrophysiology of the European Society of Cardiology · 2013
- Perceived age as clinically useful biomarker of ageing: cohort study.Christensen K et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2009
- Reaction time and mortality from the major causes of death: the NHANES-III study.Hagger-Johnson G et al. · PloS one · 2014
